CU 최애의 아이 빵 루비 초코바나나 쫀득쿠키 간단리뷰
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몸이 바나나 아프고 나서 식생활에 변화가 생겼다,,아니 아프기 전부터 '다이어트'라는 명목하에식단을 시작했는데,,최근 유방암 판정을 받아 바나나 더욱 타이트하게 식단을 하게 되었다.육가공품과 유제품도 제거식으로 식단을 시작하면서 나의 주 생활 구역인 바나나 어린이집 급간식에서 대체 식품을 찾기 시작-!!:오후 간식으로 '핫도그와 쥬스'가 나오는날나의 대체식을 만들어 본 바나나 첫번째 메뉴가다이어트 간식으로 유명한 오트밀바나나빵-!!:집에 있는 재료로 간단히 만들기 최고-!!일단 냉장고와 식자재창고(??)에서 찾아낸 바나나 재료 준비-!!찾아본 레시피에는[바나나 1개, 계란 1개, 오트밀 4숟갈, 아몬두 우유조금, 알룰로스 3숟갈 / 바나나 에어프라이어 170도에 20분] 하지만 나는,,,,바나나 1.5개, 계란 1개, 오트밀 6숟갈, 오트밀우유조금, 스틱 꿀 바나나 2개 / 에어프라이어 107도에 20분으로 베이킹,,베이킹 후에 사진으로 봤던 비쥬얼과 달라서 살짝 당황,,,비쥬얼은 바나나 달랐지만 맛은 상상 이상이였다좀 더 구워 냉동 보관 후 빵이 먹고 싶을 때 바나나 한두개씩 꺼내 데워먹어야겠다~
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Thomas님의 댓글
Thomas 작성일
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